Hur kan jag förebygga fotsvamp?

Det första steget för att förebygga fotsvamp består i att regelbundet sköta om sina fötter. I detta ingår att torka fötterna noga efter bad och dusch, att inte använda samma skor varje dag utan låta dem torka ordentligt, att ha bomullsstrumpor och att byta dem varje dag.

Om du har fått fotsvamp, finns det saker som du behöver göra för att förebygga en ny infektion. Till detta hör att slutföra hela behandlingskuren med ett antisvampmedel enligt anvisningarna, att använda separata handdukar till att torka de infekterade områdena på fötterna och att tvätta alla skor, strumpor, kläder och lakan vid 60 ºC och med desinfektionsmedel för att utrota svampen.

Hur kan jag förebygga fotsvamp? - Lamisil®
Fler tips om förebyggande

Du kan bidra till att förebygga fotsvamp genom att:

  • tvätta fötterna dagligen, inklusive området mellan tårna, med varmt vatten och mild tvål.
  • torka dem noga efteråt, och vara särskilt noga med huden mellan tårna
  • byta strumpor varje dag (två gånger om du har fotsvett) och tvätta smutsiga strumpor i 60 ºC
  • använda strumpor av naturmaterial som andas, t.ex. bomull eller ylle
  • låta fötterna andas genom att ha lätta, öppna skor eller sandaler
  • låta skorna torka i minst ett dygn innan du använder dem igen
  • skydda fötterna i simhallar eller duschrum genom att använda badtofflor
  • använda talkpuder på fötterna för att minimera fukt
  • regelbundet kontrollera huden mellan tårna
  • hålla dig vid god hälsa genom att äta rätt och motionera regelbundet
  • behandla dina skor med ett medel mot svamp om du har haft en infektion
  • inte använda samma skor, handduk eller strumpor som någon annan.
Fler tips om förebyggande - Lamisil®